Những thành phần trong dầu dừa có công dụng gì

Dầu dừa được chiết xuất trực tiếp từ cơm dừa. Với nhiều công dụng khác nhau sử dụng được trong dược phẩm, công nghiệp hoặc thực phẩm, người ta dùng chúng để nấu ăn hoặc thay thế các loại chất béo khác. Cùng tìm hiểu sâu hơn những thành phần trong dầu dừa có công dụng gì các bạn nhé.

Dầu dừa nguyên chất

Dầu dừa làm tăng thêm hương vị cho nhiều loại thực phẩm phổ biến. Dầu dừa có nhiều chất béo, đặc biệt là chất béo no. Dầu dừa, cũng như các loại dầu nhiệt đới khác như dầu hạt cọ, chứa axit lauric, là một loại axit béo tốt. Axit lauric có thể đặc biệt có lợi cho sức khoẻ của bạn.

Có thể bạn quan tâm:

Chăm sóc da bằng dầu dừa hằng ngày mang lại những lợi ích gì

Công dụng và cách làm đẹp với dầu dừa nguyên chất

Các axit béo tự nhiên trong dầu dừa

90% thành phần của dầu dừa là các chuỗi axit béo. Những axit béo no và không no mang theo từng loại công dụng khác nhau cho dầu dừa.

Axit Lauric

Một trong những thành phần đầu tiên trong dầu dừa là một axit béo lauric. Đây là loại axit béo có liên hệ mật thiết đến khả năng giảm cholesterol toàn phần đã được các nhà khoa học nghiên cứu.

Khi cơ thể hấp thụ axit lauric sẽ chuyển thành monolaurin, một hợp chất monoglyceride có tính kháng virus, kháng khuẩn, kháng độc tố và chống nấm. Chúng phá vỡ màng lipid trong tế bào các sinh vật như nấm, vi khuẩn và vi rút và tiêu diệt chúng nhanh chóng.

Đây được xem là hợp chất điều trị hiệu quả cho nấm Candida albicans hay các loại nấm khác. Axit lauric trong dầu dừa cũng hỗ trợ tiêu diệt các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn, virus khác gây nên như herpes, sởi, cúm, viêm gan C và HIV.

Về cơ bản, axit lauric về cơ bản không độc hại, mang lại cho nó một lợi thế khác biệt so với các loại dược phẩm hiện đại thường được sử dụng để chống lại virus, nhiễm trùng vi khuẩn và nhiễm nấm vì không mang lại tác dụng phụ không mong muốn cho người dùng.

Nếu thiếu axit lauric, cơ thể không tự sản xuất monolaurin, dẫn đến tất cả những lợi ích quan trọng này đều bị mất. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng người thường xuyên tiêu thụ dầu dừa ít bị bệnh, đặc biệt các bệnh liên quan đến tim mạch.

Với hàm lượng axit lauric cao (từ 45 – 55%), dầu dừa có thể dùng để trị mụn, tẩy tế bào chết, tiêu diệt vi khuẩn ngoài da hiệu quả. Bên cạnh đó đây cũng là thành phần làm chậm quá trình lão hóa cho da, giữ mãi nét tươi trẻ trên gương mặt bạn.

Axit linoleic

Mặc dù acid linoleic không phải là thành phần chính nhưng là một trong những thành phần quan trọng của dầu dừa nguyên chất. Đây là một axit béo chưa no. Theo Trung tâm Y tế Đại học Maryland, axit linoleic là một axit béo omega-6 có tính chất kháng viêm. Cơ thể có thể chuyển đổi axit linoleic thành axit gamma-linoleic, làm giảm viêm và thúc đẩy não hoạt động khỏe mạnh, tăng cường sự trao đổi chất và sức khoẻ của xương cũng như sinh sản.

Axit Capric

Axit Capric là một axit béo chuỗi trung bình được tìm thấy trong dầu dừa nguyên chất. Một lượng nhỏ có trong sữa bò và sữa dê, nhưng hàm lượng nhiều trong các loại dầu nhiệt đới như dầu dừa và dầu cọ.

Đối với những bà mẹ đang cho con bú, nếu có dầu dừa nguyên chất trong chế độ ăn uống của họ có lượng axit capric trong sữa cao hơn. Axit Capric giúp tăng cường mật độ lipoprotein HDL là một loại cholesterol "tốt" và giảm cholesterol "xấu" LDL. HDL giúp bảo vệ trẻ em khỏi bị nhiễm trùng và độc tố.

Thành phần trong dầu dừa 

Axit capric còn có tính kháng khuẩn, kháng viêm mạnh. Khi thâm nhập vào cơ thể, axit béo này có thể tiêu diệt hầu hết các loại vi khuẩn, virus hoặc nấm.

Một phát hiện bất ngờ nữa, chính là axit này có tác dụng giảm cân hiệu quả mà không phải dùng tới chế độ tập luyện hay ăn kiêng nào. Tuy nhiên để đảm bảo sức khỏe tốt và quá trình giảm cân được hoàn thiện, bạn nên kết hợp thêm chế độ tập luyện và dinh dưỡng hợp lý để có lại vóc dáng thon gọn ai cũng mơ ước.

Vitamin và khoáng chất khác

Dù chỉ chiếm hàm lượng nhỏ trong dầu dừa, chúng ta cũng không thể coi thường sự góp mặt của các vitamin và khoáng chất này đối với sức khỏe.

Vitamin E, K và Sắt là các vitamin, khoáng chất chủ yếu trong dầu dừa. Chúng có chức năng ngăn ngừa lão hóa, thúc đẩy chuyển hóa trao đổi chất, cho cơ thể hoạt động tốt hơn nhưng vẫn mang nét trẻ trung, tươi mới. Vitamin K còn có tác dụng tan máu, ngừa loãng xương, thúc đẩy quá trình làm lành vết thương, chữa sẹo.

Với thông tin tổng quan về các thành phần cũng như công dụng của chúng trong dầu dừa, Tinh dầu Đất Việt mong muốn cung cấp những thông tin bổ ích nhất để các bạn có thể hiểu rõ và tận dụng tối đa lợi ích mà dầu dừa nguyên chất mang lại nhằm nâng cao sức khỏe và vẻ đẹp của mình.